《每人娱（每 娱）》

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每 娱

吃、住、行、游、购、娱。

旅行六要素在旅游中要注意的是：

吃：

1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。

2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

住：

1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。

2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。

3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。

行：

1、先买好返程票。

2、乘交通工具注意安全。

3、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。

游：

1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，把读书和游览结合起来，会提高旅游档次。

2、因旅游交通费是主要开支，为此，最好能将目的地附近的景点顺便一游。

3、不要只游览，也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况，则会受到启发，使旅游具有更大意义。

购：

1、只购当地独有的。

2、购当地非常便宜的，可以节省旅游费用的开支。

3、千万别购太重的物品，防止行李超重。

娱：

1、不要入迷，适可而止。

2、玩一些当地喜闻乐见的项目，自己又没玩过的。

3、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。

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沈阳G大调艺术中心

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中国东方歌舞团沈阳分校

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G大调艺术中心

G大调艺术中心是一所钢琴、古筝、小提琴、吉他、尤克里里、长笛、中提琴、竹笛、萨克斯、二胡、大提琴、葫芦丝、琵琶、音乐素养、少儿礼仪、声乐、表演主持、爵士舞、非洲鼓等课程为一体的艺术培训机构。中心汇集了中央音乐学院、上海音乐学院、沈阳音乐学院等专业院校的强大师资队伍，以严谨的教学态度培养每一位学员成为德才兼备、与时俱进的音乐艺术人才。

沈阳紫翼东方舞

紫翼东方专注舞蹈教育十余年，十年磨一剑，形成自己独具一体实战教学体系，专门针对舞蹈中专与艺考考试进行实用技巧特训。多年来我校学子考取北京军艺、中央民族大学、北京舞蹈学院、北京体育大学、上海戏剧学院、沈阳音乐学院、四川音乐学院、南京艺术学院、东北师范大学、辽宁师范大学等百余所知名高等学校。

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内地街舞比较集中的城市可以按照地域分为四大城市。以西南街舞为代表的成都，以东北街舞为代表的沈阳，以华北为代表的北京，以及东南沿海为代表的江浙一带。在这就是街舞第三季里，节目组在海选时就将街舞按照城市和地域进行了划分。

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　　2007年： 　　03月17日快乐购，感恩周年庆！伊能静；羽泉；田亮；谭维维、刘力扬、Reborn；秦岚 　　03月24日暗恋桃花源袁泉、喻恩泰、何炅、谢娜 　　03月31日中国制造Tank；师洋 　　04月07日要你好看T.A.K.E.（韩国）；张含韵、赵经纬；瑞丽杂志模特：小黑、Ayuki、王翔 　　04月14日《快乐男声》占档 　　04月21日《快乐男声》占档 　　04月28日我有我的young嘉宾：Sara（韩国）； 　　05月05日《快乐男声》占档） 　　05月12日《快乐男声》占档 　　05月26日快乐男生快乐男声六大唱区冠军：姚政、苏醒；王栎鑫、陆虎；张远、张杰 　　06月02日唯吾独尊5566 　　06月08日《快乐男声》占档 　　06月16日只对于有感觉龚格尔；飞轮海（外拍） 　　06月23日超级学院20088乐队 　　06月30日又见一帘幽梦秦岚、保剑锋、方中信、张嘉倪、黄勐 　　07月07日爱我中华玛利亚（塞拉利昂）、潘宝儿（美国）、金姗姗 　　07月14日飞向快乐飞向你飞舞拉丁俱乐部；任贤齐 　　07月21日起跳吧保罗；LKG组合 　　07月28日团结就是力量Buddy（马来西亚）、民间模仿者 　　08月04日流行元素183Club；梁静茹 　　08月11日SuperStar俞灏明、陈楚生、苏醒、魏晨、吉杰、姚政 　　08月18日为什么这样红（上）月亮；韩庚、崔始源 　　08月25日为什么那样红（下）韩庚、崔始源 　　09月01日校园好榜Young后舍男生：韦炜、黄艺馨；少年仪仗队 　　09月08日特别企划：主持人游香港嘉宾：刘德华（外景） 　　09月15日和快乐一起飞周笔畅、广东民工团 　　09月22日快乐一起飞王铮亮、俞灏明、王栎鑫 　　09月29日和快乐一起飞李宇春 　　10月06日玩转星期六杭州倚天击剑俱乐部；包小柏、包小松 　　10月13日我要我的滋味伊利优酸乳大学生音乐节选手；刘承俊（韩国）；朴树 　　10月20日喜洋洋导游组合：钟玮、冉大伟、罗纳汉 　　10月27日青春舞曲舞蹈老师：周志坤、黄蕊；蒋璐霞、宋彬、左婧 　　11月03日美妙人生儿童体操队；郭涛； 　　11月10日闪闪的红星张杰、吉杰；井冈山消防大队 　　11月17日青春舞台蚂蚁组合、五彩呼伦贝尔儿童合唱团 　　11月24日姐妹们的聚会阿雅、方芳、简美妍（韩国） 　　12月01日姐妹们的聚会阳红、马畅、颜佳沛；武汉体育舞蹈学会；Rose 　　12月08日侨乡旅游节容中尔甲、厉娜、俞灏明；谭维维、张杰 　　12月15日贝克汉姆中国行黄健翔贝克汉姆(英国) 　　12月22日（停播一期） 　　12月29日我要我的滋味潘玮柏、KIG街舞、女子花样游泳队 　　2008年： 　　01月05日快乐在星中白峻也；董博文；毕诗考；笑笑团 　　01月12日奏响2008《血色湘西》演员：李恒、白静、高梓琪、刘炫辰、胡玺龙、黄若萌、王劲松；羽泉：陈 　　羽凡、胡海泉 　　01月19日王者之夜（上）嘉宾：张杰、吉杰、RebornP.K.占天（泰国）、璐丹（泰国）、帕诧（泰国）、 　　Thailandsevengirls（泰国） 　　01月26日王者之夜（下）嘉宾：张杰、吉杰、RebornP.K.占天（泰国）、璐丹（泰国）、帕诧（泰国）、 　　Thailandsevengirls（泰国） 　　02月02日恋爱兵法嘉宾：陈紫涵、吴孟达(香港)、金正勋（韩国）、袁文康 　　02月09日鼠数快乐春节重播特辑1 　　02月16日鼠数快乐春节重播特辑2 　　02月23日鼠数快乐春节重播特辑3 　　03月01日奏响2008嘉宾：雅礼亚洲交响乐团、刘洁（美国）、哈拉玛三姐妹 　　03月08日三国演义嘉宾：中体倍力男子健身拉拉队；咖啡因乐队（日本）；米娜(韩国) 　　03月15日春天花会开嘉宾：叶璇；麦小龙（加拿大）；武家祥、开克尔曼尼 　　03月22日一起来Happy嘉宾：何洁 　　03月29日春暖花开嘉宾：雷史德；花儿乐队：大张伟、王文博、石醒宇、郭阳 　　04月05日春暖花开嘉宾:凤凰传奇：玲花、曾毅、熊月影；黄明、张峻宁、周一围 　　04月12日我是大明星嘉宾：黄晓明；蓝波 　　04月19日中国印象嘉宾：苏帅文；大学生双簧艺术团；成龙武术学校少年团 　　04月26日当红我不让嘉宾：红叶组合；棒棒堂 　　05月03日隐形的翅膀嘉宾：于恬甜；宋晓波；杨光 　　05月10日顶尖高手嘉宾：郑太顺；K-one 　　05月17日（汶川地震停播一期） 　　05月24日（汶川地震停播一期） 　　05月31日（汶川地震停播一期） 　　06月07日（汶川地震停播一期） 　　06月14日童看奥运，共享光明嘉宾：刘亦菲、成龙、钟镇涛、杨光、张杰、陈楚生、谭维维、贾童 　　06月21日快乐传递嘉宾：李宇春（外场）；搜救犬&训练员 　　06月28日童看奥运，共享光明（重播）嘉宾：刘亦菲、成龙、钟镇涛、杨光、张杰、陈楚生、谭维维、贾童 　　07月05日（汶川地震停播一期） 　　07月12日我爱奥运嘉宾：长沙体操学校体操宝贝、刘玄；热娜、花车宝贝 　　07月19日我爱奥运嘉宾：九江女子双节棍团体 　　07月26日十全九美嘉宾：李宇春；立威廉、李湘 　　08月02日我爱奥运嘉宾：许志安、功夫派：孟飞、曹帅、阎玺、刘凯、訾悍辰、薛江涛、郑文森 　　08月09日我爱奥运嘉宾：极限运动表演者；天心 　　08月16日我爱奥运嘉宾:五州唱响乐团 　　08月23日我爱奥运嘉宾：新民小学学生、战舞老师一家（巴西） 　　08月30日（停播一期） 　　09月06日（停播一期） 　　09月13日我爱奥运嘉宾：欧莉莲、卢文龙 　　09月20日我爱奥运嘉宾：钢管舞团体；吴奇隆 　　09月27日没白天使重播特辑 　　10月04日化蝶飞嘉宾：吴尊、蔡卓妍；程小东 　　10月11日我就是爱音乐嘉宾：BoBo组合；萧敬腾 　　10月18日明星总动员嘉宾：杨千嬅、张杰 　　10月25日动动动嘉宾：长沙市一中的同学；李小璐；林依晨 　　11月01日恋爱兵法嘉宾：徐若瑄 　　11月08日MAN嘉宾：郑元畅、至上励合 　　11月15日麦霸嘉宾：大嘴巴 　　11月22日你最红嘉宾：HIT-5、张卫健 　　11月29日时尚秀嘉宾：吴佩慈、林俊杰 　　12月06日新花样嘉宾：李玖哲、跑酷团体 　　12月13日侠骨柔情嘉宾：黄百鸣、甄子丹、熊黛林 　　12月20日春暖花开嘉宾：叶蓓；冠军魔术师、奥运拉拉队 　　12月27日明星总动员嘉宾：林宥嘉；陈浩民 　　2009年： 　　01月03日青春梦想号嘉宾：五月天 　　01月10日命中注定我爱你嘉宾：阮经天、陈乔恩 　　01月17日恭喜恭喜嘉宾：《丑女无敌》第二季演员：刘晓虎、毛俊杰、王凯、吴其江、李欣汝；黑Girl 　　01月24日HAPPY牛YEAR（明星重播特辑）第一场 　　01月31日HAPPY牛YEAR（明星重播特辑）第二场 　　02月07日HAPPY牛YEAR（明星重播特辑）第三场 　　02月14日爱得起嘉宾：梁咏琪、陈柏霖、龙清泉、邵兵、马伟豪 　　02月21日小男人大女人嘉宾：林心如、昆虫组合、陶思璇、星座小王子 　　02月28日fighting，fighting，fighting嘉宾：吴克群、BY2 　　03月07日越来越爱嘉宾：飞轮海 　　03月14日玩酷嘉宾：伍佰黄立行 　　03月21日越来越爱嘉宾：国标双人舞老师、广州艺术学校、张帅、赵薇 　　03月28日我爱看电影嘉宾：苑琼丹程小龙Andox&黑仔小传（刘德华儿子）

每人娱街舞呼伦贝尔店直播回放

伊能静；羽泉；田亮；谭维维、刘力扬、Reborn；秦岚　　袁泉、喻恩泰、何炅、谢娜　　Tank；师洋　　T.A.K.E.（韩国）；张含韵、赵经纬；瑞丽杂志模特：小黑、Ayuki、王翔　　Sara（韩国）；　　姚政、苏醒；王栎鑫、陆虎；张远、张杰　　唯吾独尊5566　　龚格尔；飞轮海（外拍）　　20088乐队　　秦岚、保剑锋、方中信、张嘉倪、黄勐　　玛利亚（塞拉利昂）、李垚坤、潘宝儿（美国）、金姗姗　　任贤齐　　保罗；LKG组合　　Buddy（马来西亚）、民间模仿者　　183Club；梁静茹　　SuperStar俞灏明、陈楚生、苏醒、魏晨、吉杰、姚政　　月亮；韩庚、崔始源　　韩庚、崔始源　　09月01日校园好榜Young后舍男生：韦炜、黄艺馨；少年仪仗队　　09月08日特别企划：主持人游香港嘉宾：刘德华（外景）　　09月15日和快乐一起飞周笔畅、广东民工团　　09月22日快乐一起飞王铮亮、俞灏明、王栎鑫　　09月29日和快乐一起飞李宇春李垚坤　　10月06日玩转星期六杭州倚天击剑俱乐部；包小柏、包小松　　10月13日我要我的滋味伊利优酸乳大学生音乐节选手；刘承俊（韩国）；朴树　　10月20日喜洋洋导游组合：钟玮、冉大伟、罗纳汉　　10月27日青春舞曲舞蹈老师：周志坤、黄蕊；蒋璐霞、宋彬、左婧　　11月03日美妙人生儿童体操队；郭涛；　　11月10日闪闪的红星张杰、吉杰；井冈山消防大队　　11月17日青春舞台蚂蚁组合、五彩呼伦贝尔儿童合唱团　　11月24日姐妹们的聚会阿雅、方芳、简美妍（韩国）　　12月01日姐妹们的聚会阳红、马畅、颜佳沛；武汉体育舞蹈学会；Rose　　12月08日侨乡旅游节容中尔甲、厉娜、俞灏明；谭维维、张杰　　12月15日贝克汉姆中国行黄健翔贝克汉姆(英国)　　12月22日（停播一期）　　12月29日我要我的滋味潘玮柏、KIG街舞、女子花样游泳队　　2008年：　　01月05日快乐在星中白峻也；董博文；毕诗考；笑笑团　　01月12日奏响2008《血色湘西》演员：李恒、白静、高梓琪、刘炫辰、胡玺龙、黄若萌、王劲松；羽泉：陈　　羽凡、胡海泉　　01月19日王者之夜（上）嘉宾：张杰、吉杰、RebornP.K.占天（泰国）、璐丹（泰国）、帕诧（泰国）、　　Thailandsevengirls（泰国）　　01月26日王者之夜（下）嘉宾：张杰、吉杰、RebornP.K.占天（泰国）、璐丹（泰国）、帕诧（泰国）、　　Thailandsevengirls（泰国）　　02月02日恋爱兵法嘉宾：陈紫涵、吴孟达(香港)、金正勋（韩国）、袁文康　　02月09日鼠数快乐春节重播特辑1　　02月16日鼠数快乐春节重播特辑2　　02月23日鼠数快乐春节重播特辑3　　03月01日奏响2008嘉宾：雅礼亚洲交响乐团、刘洁（美国）、哈拉玛三姐妹　　03月08日三国演义嘉宾：中体倍力男子健身拉拉队；咖啡因乐队（日本）；米娜(韩国)　　03月15日春天花会开嘉宾：叶璇；麦小龙（加拿大）；武家祥、开克尔曼尼　　03月22日一起来Happy嘉宾：何洁　　03月29日春暖花开嘉宾：雷史德；花儿乐队：大张伟、王文博、石醒宇、郭阳　　04月05日春暖花开嘉宾:凤凰传奇：玲花、曾毅、熊月影；黄明、张峻宁、周一围　　04月12日我是大明星嘉宾：黄晓明；蓝波　　04月19日中国印象嘉宾：苏帅文；大学生双簧艺术团；成龙武术学校少年团　　04月26日当红我不让嘉宾：红叶组合；棒棒堂　　05月03日隐形的翅膀嘉宾：于恬甜；宋晓波；杨光　　05月10日顶尖高手嘉宾：郑太顺；K-one　　05月17日（汶川地震停播一期）　　05月24日（汶川地震停播一期）　　05月31日（汶川地震停播一期）　　06月07日（汶川地震停播一期）　　06月14日童看奥运，共享光明嘉宾：刘亦菲、成龙、钟镇涛、杨光、张杰、陈楚生、谭维维、贾童　　06月21日快乐传递嘉宾：李宇春（外场）；搜救犬&训练员　　06月28日童看奥运，共享光明（重播）嘉宾：刘亦菲、成龙、钟镇涛、杨光、张杰、陈楚生、谭维维、贾童　　07月05日（汶川地震停播一期）　　07月12日我爱奥运嘉宾：长沙体操学校体操宝贝、刘玄；热娜、花车宝贝　　07月19日我爱奥运嘉宾：九江女子双节棍团体　　07月26日十全九美嘉宾：李宇春；立威廉、李湘　　08月02日我爱奥运嘉宾：许志安、功夫派：孟飞、曹帅、阎玺、刘凯、訾悍辰、薛江涛、郑文森　　08月09日我爱奥运嘉宾：极限运动表演者；天心　　08月16日我爱奥运嘉宾:五州唱响乐团　　08月23日我爱奥运嘉宾：新民小学学生、战舞老师一家（巴西）　　08月30日（停播一期）　　09月06日（停播一期）　　09月13日我爱奥运嘉宾：欧莉莲、卢文龙　　09月20日我爱奥运嘉宾：钢管舞团体；吴奇隆　　09月27日没白天使重播特辑　　10月04日化蝶飞嘉宾：吴尊、蔡卓妍；程小东　　10月11日我就是爱音乐嘉宾：BoBo组合；萧敬腾　　10月18日明星总动员嘉宾：杨千嬅、张杰　　10月25日动动动嘉宾：长沙市一中的同学；李小璐；林依晨　　11月01日恋爱兵法嘉宾：徐若瑄　　11月08日MAN嘉宾：郑元畅、至上励合　　11月15日麦霸嘉宾：大嘴巴　　11月22日你最红嘉宾：HIT-5、张卫健　　11月29日时尚秀嘉宾：吴佩慈、林俊杰　　12月06日新花样嘉宾：李玖哲、跑酷团体　　12月13日侠骨柔情嘉宾：黄百鸣、甄子丹、熊黛林　　12月20日春暖花开嘉宾：叶蓓；冠军魔术师、奥运拉拉队　　12月27日明星总动员嘉宾：林宥嘉；陈浩民　　2009年：　　01月03日青春梦想号嘉宾：五月天　　01月10日命中注定我爱你嘉宾：阮经天、陈乔恩　　01月17日恭喜恭喜嘉宾：《丑女无敌》第二季演员：刘晓虎、毛俊杰、王凯、吴其江、李欣汝；黑Girl　　01月24日HAPPY牛YEAR（明星重播特辑）第一场　　01月31日HAPPY牛YEAR（明星重播特辑）第二场　　02月07日HAPPY牛YEAR（明星重播特辑）第三场　　02月14日爱得起嘉宾：梁咏琪、陈柏霖、龙清泉、邵兵、马伟豪　　02月21日小男人大女人嘉宾：林心如、昆虫组合、陶思璇、星座小王子　　02月28日fighting，fighting，fighting嘉宾：吴克群、BY2　　03月07日越来越爱嘉宾：飞轮海　　03月14日玩酷嘉宾：伍佰黄立行